お寺で椅子ヨガ
Yoga
心と体を整える
海蔵寺の美しいお庭（坪庭）を眺めながら行う、心と体にやさしいヨガ教室です。
椅子を使って行います。その日の参加者に合わせたメニューを組むため、体の硬い方やご年配の方でも無理なく参加できます。
ゆったりとした呼吸に合わせて体を動かし、心身のバランスを整えましょう。
講師は認定ヨガインストラクターさんが担当します。
ヨガの後には、副住職による15分ほどの短い法話もございます。
体をほぐした後に、心にもそっと寄り添うお話を ── お寺ならではのひとときをお楽しみください。
※夏は扇風機、冬はストーブが会場に設置されます。
開催概要
初心者歓迎- 開催日時： 毎月開催（日付は１～２か月前にお知らせしております）
- 場所： 海蔵寺 お座敷
- 講師： 認定ヨガインストラクター
- 持ち物： 動きやすい服装、水分、（タオル）
- 申し込み： お問い合わせください
その他・注意事項
- お子さまも参加可能です。12歳以下のお子様は保護者の同伴をお願い致します。
- 椅子ヨガでは写真・動画を撮影します。撮影された写真・動画は、顔および個人情報を含まないよう処理されたうえで、公式SNS・ホームページに使用されます。
- 会場にいらした時に順次参加費を頂戴いたします。お支払いは現金となりますのでご用意ください。ご希望の場合は領収書が発行されます。
- 当日参加も若干名は受け付けておりますが、人数によって参加を締め切らせて頂く事がございます。
- 海蔵寺では参加者さまの意見も参考にさせて頂きながら、リラックスしてご参加頂けるよう試行錯誤をして参ります。お気づきの点がございましたら、どうか遠慮なく開催者にお伝え頂ければ幸いです。
当日のながれ
- 14:00
- 椅子ヨガ開始
- 14:45
- 副住職法話（15分）
- 15:00
- 行事終了、お茶会（解散）
※お茶会は自由参加です。
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